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Q.20대 남성 조루 - [ 비아탑 ]
글쓴이 :
imhgqbmo
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[미노출]
10.24 19:17
질문:
제가 20 초반인데 보통 관계를 할때 10분에서 15분 사이 정도는 했는데 가끔씩 여자친구와 관계를 할때 빨리 사정을 해버릴때가 있는데 계속 그때 생각이 나면서 조루가 걱정이 됩니다.
좀 쓸데없는 걱정이 많은 편이라 자꾸 생각하니까 진짜 관계에서도 1,2분만 지나면 사정할 것 같고 사정을 못 참겠네요
어떻게 고쳐야되죠 ? 병원 같은데에 가기에는 너무 부담스럽습니다 … 운동도 거의 맨날하고 원래는 안 이랬는데 자꾸 부정적인 생각을 가져버리니깐 이런일이 발생하는 것 같습니다
자위도 여자친구 안 만날때는 거의 하지 않구요
야동도 거의 안 봅니다 오점은 자위행위를 할때 사정을 못 참겠는거 빼곤 문제 될 만한게 없습니다
평소에 아르기닌 마카도 꾸준히 챙겨 먹습니다1. 너무 자위를 안해서 인가요 ?
2. 부정적인 생각 때문에 그런가요 ?
문제가 대체 뭔지 모르겠습니다 병원 말고는 답이 없을까요
비공개 답변:
많이하다보면 노하우가 쌓여요. 컨트롤이 가능해집니다.
비공개 답변:
빨리하면좋죠상대 해주고싶으면 본인은 안하면되구요2마리토끼잡으려 마세요
비공개 답변:
작성자님의 상황은 기질적인 조루보다는 ‘심리적 조루’ 형태에 가깝습니다. 처음 몇 번의 빠른 사정 경험이 불안, 긴장, 실패감으로 연결되면서 관계 중 ‘조절 불가능할 것 같다’는 예상 불안이 반복적으로 강화된 상태로 보입니다. 즉, 신체의 문제라기보다 심리적 조건반사로 인해 흥분을 조절하는 신경이 예민하게 반응하는 것입니다. 이 경우 자위를 너무 안 하는 것도 도움이 되지 않습니다. 일정한 간격(3~4일)에 자위로 사정 조절 연습을 해보시고 흥분이 올라올 때 ‘멈추기완화다시 시작’ 이 과정을 반복하는 훈련이 효과적입니다. 아르기닌, 마카 등은 혈류 개선에는 좋지만 조루 자체의 조절 능력 향상에는 제한적이므로 심리적 긴장을 낮추는 호흡법, 수면 관리, 그리고 필요 시 비뇨기과에서 약물 없이 ‘행동치료 중심 상담’을 받아보셔도 좋습니다. 도움이 되셨다면 채택 부탁드립니다. 감사합니다.
비공개 답변:
저도 그런 적 있어요 ㅠㅠ괜찮다가도 한 번 실수(?)가 생기면 계속 그 생각에 꽂혀서 괜히 긴장하고, 그게 또 다시 영향을 주고… 진짜 그 악순환 너무 잘 알아요 ㅠㅠ 저도 그랬거든요…일단 쓰신 내용만 봐도 신체적인 문제보다는 심리적인 영향이 더 크신 것 같아요. 원래 10분 이상 가능하셨고, 운동도 꾸준히 하시고, 건강관리도 잘하시는 편인데 갑자기 불안한 생각이 생기고 나서부터 문제가 시작됐다고 하신 걸 보면요. 실제로 조루는 성기능 자체보다는 불안, 긴장, 자신감 부족이 원인인 경우가 굉장히 많아요.그리고 질문 주신 부분 하나씩 말씀드리면요:너무 자위를 안 해서 그런 건가요?→ 아닙니다! 자위는 많아도, 적어도 문제는 아니에요. 다만 지나치게 억제하면서 스트레스를 받거나, 사정 시점을 놓치는 경험이 자주 반복되면 실제 관계에서도 사정 조절이 더 어려워질 수는 있어요. 즉, 안 하는 게 문제는 아닌데, 자꾸 억누르며 긴장하는 태도가 영향을 줄 수는 있어요.부정적인 생각 때문에 그런가요?→ 맞아요, 진짜 이게 핵심이에
비공개 답변:
안녕하세요.평소 관계 시간이 정상 범위였다는 점은 신체적 문제가 없음을 시사하며, 현재의 빠른 사정 문제는 가끔 실패했던 경험에 대한 수행 불안이 자극된 심인성 조루일 가능성이 있으니병원 방문 대신 부정적 생각을 내려놓고 자위 시 정지-시작법을 훈련하여사정 통제력을 회복하는 행동 요법에 집중해야 합니다.건승하세요
Q.10대 발기부전
발기부전 공진단 부작용 있을까요?(도곡 발기부전)
Q.조루수술 부작용이요
발기부전 나이 40대도 많나요..?
Q.청소년 조루, 발기부전
조루 증상 솔직히 창피해서 어디 말도 못하겠습니다..
발기부전치료 될 수 있어요?(서울 발기부전 치료)
Q.조루를 완치하려면 수술을 해야만 하나요
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